Negativ Ionen

Die belebende Kraft der frischen Luft

Negative Ionen sind Moleküle oder Atome, die ein oder mehrere zusätzliche Elektronen aufgenommen haben, wodurch sie negativ geladen sind. Sie kommen natürlich in der Luft vor und sind besonders reichlich in bestimmten Umgebungen wie in der Nähe von Wasserfällen, Wäldern, Stränden und nach Gewittern zu finden. Diese Orte haben eine hohe Konzentration an negativen Ionen, was zu ihrem erfrischenden und belebenden Effekt auf Menschen beiträgt.

Entstehung und Quellen negativer Ionen

Negative Ionen entstehen durch verschiedene natürliche Prozesse:

1. Wasserfälle und Strömungen: Wenn Wasser auf Felsen trifft oder über Hindernisse strömt, werden Wassermoleküle aufgespalten und es entstehen negative Ionen.
2. Gewitter: Blitze und elektrische Entladungen in der Atmosphäre erzeugen negative Ionen.
3. Fotosynthese: Pflanzen und Bäume setzen negative Ionen frei, insbesondere in dichten Wäldern.
4. Sonnenstrahlung: Die ultraviolette Strahlung der Sonne kann Luftmoleküle aufspalten und negative Ionen erzeugen.

 

 

Wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Vorteilen negativer Ionen

Positive Effekte negativer Luftionen nach Ausdauerbelastung: Eine Studie zeigt, dass die Exposition gegenüber negativen Luftionen während der Erholungsphase nach mäßiger Ausdauerübung den diastolischen Blutdruck senkt und die Plasmaspiegel von Serotonin und Dopamin reduziert, was eine schnellere kardiovaskuläre und endokrine Erholung unterstützt. https://link.springer.com/article/10.1007/s00484-019-01745-7 

Behandlung von Winterdepressionen: Die Studie fand heraus, dass helles Morgenlicht und hochdichte negative Luftionen bei der Behandlung saisonaler affektiver Störungen (SAD) wirksam sind, wobei Morgenlicht besonders effektiv war. Negative Luftionen zeigten eine signifikante antidepressive Wirkung. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/204334 

Negative Luftionen lindern durch Feinstaub induzierte Entzündungen und oxidativen Stress: Eine weitere Studie zeigt, dass negative Luftionen in HaCaT-Zellen, die Partikeln ausgesetzt sind, entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen ausüben. Daher können negative Luftionen zur Vorbeugung und Behandlung von partikelbedingten entzündlichen Hautkrankheiten eingesetzt werden. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8082002/ 

Die Auswirkungen negativer Luftionen auf die kognitive Funktion: Diese Studie untersuchte, wie negative Luftionen (NAIs) die kognitive Funktion bei jungen männlichen Erwachsenen beeinflussen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die den NAIs ausgesetzt waren, schneller reagierten und dabei genauer waren. Außerdem zeigten ihre Gehirnaktivitäten größere Amplituden in einer bestimmten Komponente, was auf eine verbesserte neuronale Verarbeitung und eine erhöhte Wachsamkeit hinweist. Diese Ergebnisse legen nahe, dass NAIs die kognitive Leistung und die neuronale Effizienz verbessern können. https://link.springer.com/article/10.1007/s00484-019-01745-7 

 

 Durchschnittswerte im Haus, Draußen, im Wald und am Wasserfall:

• Im Haus: 50-200 Ionen pro cm³
• Draußen (in städtischen Gebieten): 100-200 Ionen pro cm³
• Im Wald: 1.000-5.000 Ionen pro cm³
• In der Nähe von Wasserfällen: 50.000-100.000 Ionen pro cm³

Diese Zahlen verdeutlichen, dass die Konzentration von negativen Ionen in natürlichen Umgebungen wie Wäldern und in der Nähe von Wasserfällen erheblich höher ist als in geschlossenen Räumen oder städtischen Gebieten.

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